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Auto estiramiento de cadena cruzada posterior

El conjunto muscular que forma la cadena posterior es de una importancia máxima en la capacidad del ser humano para estar de pie, caminar, correr, saltar, hacer equilibrios en una cuerda o palo, [...]

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Auto estiramiento de psoas

El músculo psoas en uno de los que casi siempre están implicados en problemas de piernas y espalda, ya sea causante del problema o victima de la tensión de otros músculos, además recoge muchas [...]

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Auto estiramiento de pectorales

Los pectorales son unos músculos que por su extensión, las articulaciones en las que están implicados y su fisiología, son muy importantes tener en cuenta y han de estar muy bien mantenidos y [...]

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Auto estiramiento de la cadena muscular posterior. Miembro inferior.

La cadena muscular posterior es importantísima en la estática y biomecánica del cuerpo, son músculos que nos hacen mantener el equilibrio, desplazarnos y muchas actividades más. Su gran [...]

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ESTIRAMIENTOS. Empezamos en nuestro canal de youtube

Los estiramientos son básicos en la recuperación y mantenimiento el cuerpo y como la mayoría de nuestros clientes no han pedido unos vídeos y fotografías para recordarlos, pues manos a la obra, [...]

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CICLISTAS. PREVENCIÓN DE LESIONES EN MOUNTAIN BIKE (MTB)

En este artículo vamos a ayudar a los ciclistas a prevenir las lesiones  en mountain bike y a desgranar los factores más comunes de lesión en este deporte así como los factores de prevención para [...]

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Mujer. Presentación del nuevo programa de atención a la Mujer

Mujer. es un novedoso concepto de atención a al mujer en el que se miran las circunstancias y necesidades de la mujer desde muchos puntos diferentes y necesarios para la plena atención y cuidado [...]